第1天 广州—飞—西宁（马步房公馆）—火车—拉萨        广州乘机CZ3203（08：10—13：10分，逢周一、三、五、七飞，经停西安）飞往世界第三极青藏高原古城—西宁，抵达后机场前往市区（路程约30KM，车程约40分钟），午餐后游览马步芳公馆（游览约40分钟），水井坊步行街（游览约60分钟）；晚乘火车硬卧赴拉萨（行驶约26H）开始西藏之旅（西宁-拉萨全长约1956公里，其中西宁-格尔木814公里，格尔木-拉萨1142公里，车次待定，以最后落实为准，火车铺位不一定在一个车厢）赴拉萨 餐含：早：X  中：X  晚：√        住宿：宿火车硬卧

第2天 【火车上】→【拉萨】        早上青藏旅游列车驰骋在素“世界屋脊”、“地球第三极”之称的【青藏高原】，请用您的眼睛去记录车窗外美丽的青藏高原景色：【格尔木以雪峰湖光、草原绿洲、沙漠风光、雅丹地貌、藏羚羊、野牦牛】，有世界独一无二的本世纪最大的地震遗址、【茶卡千里盐湖】、【昆仑山口】（海拔4767M），风火山，世界上最高火车隧道、唐古拉山口（海拔5072M），格尔木至拉萨段是青藏列车旅途中最让人兴奋的一段，是目前世界上海拔最高、线路和最长的高原铁路线路和最长的高原铁路，晚抵拉萨火车站；火车站前往市区约20分钟，入住酒店； 餐含：早：X  中：X  晚：X       住宿：宿拉萨山城宾馆/民政福利酒店/蕃阳湖酒店/圣都酒店

第3天 拉萨（布达拉宫、大昭寺、八角街）        早餐后参观全世界海拔最高、闻名中外的的宫殿【布达拉宫】（参观约1小时，在市区约10分钟车程，备注：因布达拉宫每天限人数参观，如因政策原因不能参观布达拉宫旅行社只退回门票，特别提醒游客必须以参观布达拉宫时间来调整行程的先后顺序，敬请留意），布达拉宫一直是历史@@@@@@喇嘛驻赐地和西藏政教权利中心，它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群；中餐后参观参观游览揉合了汉、藏、尼泊尔建筑特色的佛教庙宇吐蕃古寺—【大昭寺】（参观约1小时，它作为藏传佛教最神圣的寺庙，历代的达赖或班禅的受戒仪式就在这里举行）。在大昭寺祈福之后可在藏族手艺品市场【八角街自由购物】（参观约40分钟），这是条极富藏族特色的购物街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道，晚上可选择参加藏式风味餐歌舞表演（需另行付费160元/人，时间约2小时30分钟）；（车程提示：拉萨市内游览公里数约100KM） 餐含：早：√  中：√  晚：√      住宿：宿拉萨山城宾馆/民政福利酒店/蕃阳湖酒店/圣都酒店

第4天 拉萨―米拉雪山―巴松湖—林芝        早餐后沿川藏公路（318国道）前往贾玛乡—松赞干布出生地（下车拍照时间约10分钟）、经墨竹贡卡县城后便要翻越雪山－【米拉雪山】（海拔5230米，下车拍照时间约20分钟），可在雪山上自费挂经幡祈愿（经幡费自理20元—60元不等），前往松多镇用午餐（用餐时间约40分钟），前往【中流砥柱】（下车拍照时间约15分钟），抵巴河镇前往欣赏有“小瑞士”之称的【巴松错】—游览时间约1.5小时，如乘船游湖50—100元/人不等（需另行付费），巴松错又名错高湖，湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中，镶着葱郁的湖心岛，岛上的红教寺庙历史久远，充满特色；参观【卡定沟瀑布风景区】（需另行付费60元/人，游览时间约30分钟），前往海拔仅2500米西藏“高原江南”之称的林芝；入住酒店，晚餐后自由活动，可选择品尝（需另行付费）：藏猪1500元/只、烤全羊1500元/只、藏鸡150元/只，尼洋河鱼68元/斤；（车程提示/此路线都在限速：拉萨—210KM/3H—米拉雪山—30KM/40分钟—松多镇—83KM/70分钟—中流抵柱—69KM/1H—巴河镇（巴松湖往返80KM）—85KM/1。5H—林芝，总公里数约560KM） 餐含：早：√  中：√  晚：√      住宿：林芝丽江宾馆/贵有酒店/唐朝酒店/林芝迎宾馆

第5天 林芝—巨柏林—拉萨        早餐后林芝参观一处奇妙的古柏林-巨柏园（游览时间约30分钟，车程约7KM/行驶10分钟）园中的树龄为2500年的千年柏树神，是西藏重点保护的活化石，让人叹为观止；参观【林芝鲁朗林海】（含鲁朗石锅鸡，4小时左右往返含餐游览时间，需别行付费10人以下300元/人，10人以上160元/人）或【参观雅鲁藏布大峡谷】（游览时间2H，车程往返约5H，需另行付费398元/人）；午餐后返回拉萨，沿着清澈见底的【尼洋河】，迎着蓝天白云、饱览草原风光、游览邦杰塘草原、【阿沛村】《阿沛阿旺晋美家乡，下车拍昭时间约10分钟》，经过【工布江达县城】并在过吊桥的惊险与刺激中感悟生命；再次翻越米拉雪山返回圣地拉萨；（车程提示/此路线都在限速：林芝—85KM/1。5H—巴河镇—365KM/5H—拉萨，总公里数约450KM） 餐含：早：√  中：√  晚：√      住宿：拉萨山城宾馆/民政福利酒店/蕃阳湖酒店/圣都酒店

第6天 拉萨―羊八井地热—纳木错/如下雪不能前往改游西藏博物馆―拉萨        早上出发欣赏【当雄大草原】的晨景，袅袅炊烟如薄纱般弥漫在广阔的草原上，经【羊八井地热温泉】，在此泡温泉（需另行付费98元/人，游览时间约40分钟），继续前往经念青唐古拉山口（下车拍照时间约20分钟），抵当雄县城午餐，午餐后前往纳木错门票站，进入景区后参观【纳根娜山口】（游览时间约30分钟）眺望纳木错的辽阔景色，前行30KM抵达世界最高的咸水湖泊――【纳木错】（游览时间约1.5小时，海拔4718M，面积1940平方公里，是西藏三大圣湖之一，在西藏人心中具有神圣的地位，湖畔的合掌石上的经幡迎风飘扬，远处的念青唐古拉山风姿约约，令人流连忘返）；原路返回拉萨；（车程提示/此路线都在限速：拉萨—100KM/1。5H—羊八井地热—80KM/1。5H—当雄县城—70KM/1H—纳木错湖边—250KM/4H—拉萨，总公里数约500KM） 餐含：早：√  中：√  晚：√      住宿：拉萨山城宾馆/民政福利酒店/蕃阳湖酒店/圣都酒店

第7天 拉萨→（中转重庆/成都）—广州        早餐后自由活动，继而乘车前往机场（车程约1H，行驶约100KM），乘坐拉萨飞重庆或成都飞机，重庆/成都机场自由活动（可以自行安排在机场用餐、购物费用自理，约4—5小时），重庆/成都转乘机飞广州带着美好的回忆，结束西藏之旅，返回温馨的家！

1、【交通】：往返交通及机场税（请客人提供与乘机证件相符的名字出票、若有误差损失费由客人自理）、A、B、C、D、E、F西藏空调旅游车（车内空调比较少开，是因为易加重高原反应）视人数安排车型，保证一人一座位，川藏特种线是用越野车4人/辆，火车硬卧（团队一般提前10天出票，客人需提供身份证复印件）；
2、【住宿】：拉萨、林芝、日喀则、成都住高级酒店标间；亚东、定日、波密、芒康、邦达经济型酒店标间；绒布寺、然乌湖招待所/如出现单男单女请自补房差或安排三人间；西藏地区酒店设施较差，请游客有心理准备。
3、【用餐】：城市旅游定点餐厅[拉萨：羌塘、川味斋、石头屋；松多：金正美食园；林芝：大江南、惠阳、益品鸿；日喀则：星月酒楼]用餐（正餐15元/人，正餐八菜一汤/10人/桌，不含酒水，以川菜为主，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食，部分地区为路餐，火车上餐费自理）；
4、【导游】：（4人以下及川藏线司机兼导游）西藏导游素质良莠不齐，有些导游素质较低，请游客接纳当地旅游从业人员的质素低下之现状；如对导游不满，我社只负责调换无权处罚，可致电西藏旅游局导游公司0891—6829229投诉；
5、【门票】：含行程中景点首道门票和边防证（亚东和珠峰需办理）和珠峰的车辆进山环保费用（不含园中园的景点小门票）；如果纳木错大雪封山或冰雪天气突变则改为当天返拉萨，增游西藏博物馆、费用不增加也不减少。7月份开始为保护布达拉宫古迹，门票限量销售（每天限接待2300名游客），如因政策和名额派发等原因不能参观布达拉宫旅行社只退回门票、不作赔偿，在7—9月期间游客必须以参观布达拉宫时间来调整行程的先后顺序，提前告知，敬请留意。
6、【小孩标准】：含往返机票、餐费、车位、门票半价、火车硬座；不含门票超高之外费用、住宿、火车餐自理
7、【购物】：西藏藏医学院（藏草堂，藏药店）、西藏博物馆圣宝缘（藏族工艺品、天珠、唐卡、水晶玉器等）、西藏农牧研究所（茶马古道藏茶叶店）、恒康生物科技公司（高原鱼油、高原羊胎素）、奇圣牦牛肉有限公司（牦牛肉、青稞面、青稞酒等土特产）、西藏自治区藏药厂（藏药材）、拉萨市工人疗养院御锋刀具（手工藏刀、藏式菜刀、机械工艺刀）、扎西德勒工艺品公司（工艺品、藏毛毯）等。备注：平均一天一个店，不进或少进需另补车费。请客人务必配合导游司机，即使不愿购物，也下车进去听听讲解，看一看。每个购物店参观时间40分钟左右，具体时间由导游安排。
【需另行付费项目推荐】：
防高原反应药：抗高原反应：红景天精华套装（68元/套）、藏式风味餐歌舞表演（160元/人，时间约2小时30分钟）；巴松错湖游船（50元—100元/人，视人数和时间）、林芝可品尝藏猪1500元/只/烤全羊1500元/只/藏鸡150元/只/尼洋河鱼68元/斤；林芝卡定沟景点：60/人（参观时间约30分钟）；林芝鲁朗林海（含鲁朗石锅鸡，4小时左右往返含餐游览，10人以下300元/人、10人以上160元/人）；林芝雅鲁藏布大峡谷：398元/人（游览时间2H，车程往返约5H）；羊八井温泉（自理98元/人，约40分钟）；日喀则帕拉庄园（60元/人），亚东鱼（300元/斤，但是国际保护动物，最好不吃），珠峰大本营马车费用30元/人。